セルフ・カウンセリング

先月の積み残しをマインドマップに…落とし物を取りに行こう。

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手帳リフィルの交換作業をしていて

私の手帳は、カバーの厚みの関係で、2か月分のデイリーリフィルしか入りません。毎月1度、前月のリフィルを出して、次月のリフィルを入れる作業をします。12月のリフィルを出して、2月のリフィルを入れようとして、ふと思いました。

12月の手帳のリフィルを見返して、「出来なかったこと&気になったこと」をマインドマップしてみよう。今年のテーマ「振り返り」にもなるなと、考えました。

マインドマップ_20180111.jpg

「積み残しリスト」描いて良かった

実行出来たことや達成できたことは、実績や結果が残ります。

今回、マインドマップに描いた「積み残しリスト」は、出来なかったこと&気になってけれど、現在アクションにつなげられていないこと。積み残しになったということは、それほど必要なかったかも知れません。反対に、目の前のことに追われていたり、何かのハードルがあったりして、取り掛かれなかっただけで、必要があることかも知れません。いずれにしても。ここで振り返らなければ、忘れ去ってしまいます。「落としたことさえ、気づかない忘れ物」のようだなと思いました。

積み残しリストを作ってみて、落とし物センターに取りに行く必要があるのか、自分に必要がなくてスルーすることなのかを考える時間になりました。

赤いブランチで描いた、気になる本とキーワードは、繰り返し繰り返し、私の目の前に現れる本や言葉たちなのです。やっぱり、私に必要があるというサインかな?忘れ物センターに取りに行くことにします。
  

最後まで読んで下さって、ありがとうございます。今日も佳き日でありますように♪

マインドマップで人生を元気にする☆あびより。

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