セルフ・カウンセリング

投稿したいことが有り過ぎて・・・混乱をマインドマップに描いたら?

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あれも投稿したい、これも投稿したい、でもできない

Facebookに投稿したいアレコレが溜まっています。

どれから投稿しよう?決められない。

優先順位は?決められない。

時間確保できる?これも難しい。

アウトプットしないので、脳内で覚えておくことができません(笑)脳力の限界です。

脳内混乱状態

話したいことがたくさんあるけれど、

何から話して良いのかもわからない。

全部話すには時間がなさすぎる・・・というような状態。

この混乱を、そのままマインドマップに描いてみることにしました。

EPSON MFP image

頭の中は〇〇のことばかり

投稿したいことを、思い付くままに、書きだしました。

4つのコミュニティに、色々発信したいことがあります。

全部出し切ったところで気づいたのは、

投稿したいことは「食べ物9割、旅行1割!」

私の興味関心と行動は食べ物でいっぱいだということ(笑)。

 

どうでも良いことばっかりだ!

描きだして、分かりました。

どれもこれも、投稿しなくったって、誰も困らない、

どーーうでも良いことばーーーっかり!

お礼とレポートはいつか書くことにして、

しばらく投稿やめましょう!と腹をくくれました。

 

対策:ちょっと離れよう&別のことに集中しよう

投稿は、ストレングスファインダーの、

学習欲と自我が動いているものと思えました。

この2つの強みには、

他の大事なところで活動してもらうことにします。

しばらくFacebookから離れて、自分を観察してみます。

そして、締め切りのあるコラム原稿を仕上げることに集中します。

投稿しない、と決めたら、ふぅ!スッキリしました!

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最後まで読んで下さって、ありがとうございます。

今日も佳き日でありますように♪

 

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