何か始めたい公務員の方へ

結論：うらやましさと、情熱大陸を、探そう！

１　公務員の長所があれば、何をやっても成功できる！

趣味、ボランティア、起業、資格取得・・・何を始めても、どんな分野を目指しても、極める力をもっているんです。ポテンシャルが高いのです。自信もって大丈夫ですよ！

２　うらやましく思える人は、誰ですか？

「うらやましい」「嫉妬する」「私もああなりたい」「あこがれる！」誰かをみて、気持ちがザワザワする瞬間は、何かやりたい方向性を示す大事な情報です。メモして、集めてみましょう。

同期が昇進した、ザワザワ・・・昇進したい！？

ＦＢ投稿にいいねがたくさんつく友人をみて、うらやましい・・・いいねが欲しい？！

フルマラソン完走した知人をみて、すごい・・・走るの嫌いだけど？！

世間的には素晴らしいことでも、自分のうらやましいアンテナが反応しない瞬間もあります。恋人ができた、結婚した、出産した、旅行した、仕事が決まった、転職した、試験に合格した、子供が成長したなどなど。誰のどんな出来事に反応したか、反応しないか、自分を観察してみましょう。

うらやましいリストがたまってきたら、全体を眺めてみましょう。うらやましいことリストは、「私が次に叶えたいことリスト」です。

著名人など「あこがれる！」という人も、重要な情報。この人が出ているテレビは、つい見入っちゃう、この人の作品は欠かさずチェックしている、という人が大きなヒントです。憧れにも２種類あって、「代われるものなら代わりたい」と「ファンとして眺めるだけで十分」があります。

たとえば、私の場合、作家の山田詠美さんは３０年来、大好きな方ですが、代わりたいのではなく、ファンとして眺めているだけで幸せです。同じく大好きな作家で中山庸子さんは「代われるものなら代わりたい」好きに入ります。教員から好きな仕事で独立され、自己啓発書を書くところ、２児のお母さんであることも憧れです。

他にも、私の憧れリストには、インタビュー力や知的な外見で小谷真生子さん。女性経営者で、文章や音声の発信が素敵な和田裕美さんが入っています。遠い憧れの存在がいると、普段の行動も決めやすくなります。

たとえば、１５分ぽっかり時間が空いた時、憧れの人だったらどう行動するでしょう？

３　憧れもザワザワも、感じない時は、危険信号

憧れとか、うらやましいとか、感じない、分からない時は、かなり危険信号です。心身ともに疲労がたまっている状態なので、まずは睡眠や休息、感情のリフレッシュをおすすめします。

というのも、公務員には、隠れた慢性的ストレスが多いんです。労働には、肉体労働・頭脳労働・感情労働という３要素があり、仕事によって割合が変わります。公務員の場合、住民対応ではクレームを避けるべく忍耐強い対応を求められ、災害時や有事には、自分や家族を守るより、行政マンとして滅私奉公せねばなりません。２４時間３６５日「役所の人」とか「先生」とか「○○官」など役割を背負い、言葉も行動もブレーキがかかっている状態なのです。

たとえるなら、１日中、靴下を脱げない状態に似ています。感情が裸足になれないことで、慢性的に感情疲労がたまりやすいのです。簡単なリフレッシュ法としては、深呼吸、太陽や月を眺める、ストレッチ、公園・海・山など自然に触れる、泣ける映画や小説、思いっきり笑えるライブや動画を見るなどが、おすすめです。

４　「充実している時間」を増やす

ぶっちゃけて言うと、あなたが４０才以上なら、新規のやりたいこと探しは要りません。４０年以上生きてきたなら、たいていの興味あることは体験済みでしょう。もしくは「何か始めたい」ことの、始め方も、続け方も、知識があるでしょう。あとは行動に移すだけ、のはすです。

ではなぜ「何か始めたい」のか？

どちらも、ギクっとしませんか？Ａだけ、Ｂだけという人はいません。現状に満足できないから（Ａ）、その延長線上にある将来も不安（Ｂ）なんです。

解決策はシンプルで「現状に満足できる時間を増やす」です。２４時間ぜーーんぶ不満ではありませんよね。たとえば、現状が「２割不満・７割フツウ・１割満足」だったとします。これを「１割不満・７割フツウ・２割満足」に変化できれば、不満＜満足となって、生活の満足度はものすごく上がります。満足の２倍不満だったのが、不満の２倍満足が増えるんです。イライラより、２倍ハッピーな瞬間があるって、素敵ですよね。

あなたの今日、満足だった時間って、どんな時間でしたか？満足した時間とは「情熱大陸が、あなたに密着取材しに来たら、撮影して欲しい場面」と考えたら、どうでしょう？

私の場合だと、子供に対して怒るときも、八つ当たりのように考えなしにガミガミいう場面は、取材ＮＧです(笑)おなじ子供を怒るのでも、子供の話を十分聞いたうえで、言葉を選んで怒るなら、子供と真剣に向き合う姿として撮影ＯＫとします。散らかった家の中を撮影して欲しくはないですが(笑)、毎日寝る前にリセット掃除する習慣を取材してくれるならＯＫです。・・・というように、撮影ＯＫかどうかは、あなた自身の満足と不満の違いなのです。

もし、情熱大陸が２４時間密着取材ＯＫな自分になれたら、先ほどの、将来への不安はどうなりますか？きっと、不安はゼロではないでしょうが、自分に自信がつき、不安への対処法が見つかっているのではないでしょうか。昨日のスケジュールを見返したら、情熱大陸ＯＫな時間はどのくらいあるでしょうか？密着取材されてもＯＫな自分に近づくために、今できることは何でしょう？