現役公務員のブログ

悔いのない人生を送ろう。

: セルフ・カウンセリング

よりによって、こんな時に!!チャンスが重なって緊張MAX

いつぶりでしょう・・・こんな緊張感初めての出産を控えた時より、緊張しています。深呼吸しても、フォーカシングをしても、心拍数が高まるばかり。ソワソワして、落ち着かなくて、なにから手をつけて良いやら ...

: 引っ越し歴１５回

引越する？セルフカウンセリングのマインドマップ

引越したいなと思い始めて引越したいなと思い始めたのが２カ月前でした。２０１７年７月２５日に描いたのが、このマインドマップ。引越の目的、ワクワク、不安、面倒なことをリストアップしました。このマイ ...

: 第７　刃を研ぐ

「四苦八苦する」の「四苦」のマインドマップ

今日偶然耳にした、お坊さんの話が頭から離れません。「四苦八苦する」の「四苦」のおはなし「四苦」は仏教用語で、人間誰しもが逃れられない四つの苦しみのこと。「生」「老」「病」「死」の四つです。産ま ...

: 第７　刃を研ぐ

勝間和代さんの「読書進化論」をマインドマップにまとめました。

こんにちは。いかがお過ごしですか？マインドマップで人生を元気にする☆あびです。勝間和代さんの「読書進化論」を読みました。 2017年下半期のマイテーマは「発信」発信に関連しているので、読みました ...

: 第７　刃を研ぐ

佐藤オオキさんの「スピード仕事術」をマインドマップにまとめました

本と著者の情報：佐藤オオキさんとnendo 佐藤オオキさん、nendoという会社を経営するデザイナーさんです。私が説明するよりも、格好いい作品を見て頂くほうが、早いですね。会社ＨＰそのものが、ギャ ...

: セルフ・カウンセリング

歯科矯正の無料相談結果をマインドマップにまとめました

歯科矯正をしようか、歯科無料相談を受けて描いたマインドマップ

: 相談内容

「アンガーマネジメント入門」をマインドマップにまとめました。

「アンガーマネジメント入門」書評＆アンガーログ体験をマインドマップにまとめ

: 第２　目的を持って始める

マインドマップでスキマ時間を有効活用＆明日の持ち物準備

明日の準備にマインドマップ明日の準備にソワソワしてしまったので、落ち着くために、マインドマップを描きました。明日は、式典と講演会のために、日帰り出張。お偉いさんと同行です。夜も会議があり、行 ...

: セルフ・カウンセリング

投稿したいことが有り過ぎて・・・混乱をマインドマップに描いたら？

あれも投稿したい、これも投稿したい、でもできない Facebookに投稿したいアレコレが溜まっています。どれから投稿しよう？決められない。優先順位は？決められない。時間確保できる？これも難しい。 ...

: 第７　刃を研ぐ

マインドマップの書き方：上達の裏技は「写マップ」

マインドマップ超入門講座を受講。驚くほど上達した手法は「写マップ」でした。

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安彦和美（Abiko Kazumi）

現役公務員＆２児の母、国家資格キャリアコンサルタント。コーチングやカウンセリング、認知行動療法にもとづいた相談歴２１年。マインドマップを描くのが得意です。

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