公務員のブログ

: 仕事と家庭の両立

家計簿をつけた体験の原稿作成中です。

家事家計講習会の打ち合わせ２回目でした。１１月１８日（土）札幌市中央区民センターで行なわれる家事家計講習会で、家計簿をつけた体験を発表します。先日つくったマインドマップ（家事家計講習会の発表プラ ...

: 仕事と家庭の両立

ワーキングマザーの献立がうまく回る秘訣

こんなこと書いてますワーキングマザーの食事作り：マインドと作戦タイム「型」を作って「消去法」で悩まないよく作るメニューリスト（メイン・小鉢・汁物）自分弁当は、副産物だけでカンタンにおまけ：リ ...

: 相談内容

介護と仕事の両立セミナーを受けて

介護と仕事を両立させるためのセミナーを受けました。セミナー内容は２本立てでした。（１）高齢化社会・介護制度・認知症に関する実例について（ニチイ学館）（２）介護に関する人事労務制度について（人事制 ...

: 仕事と家庭の両立

家事家計講習会の発表プラン

「友の会」の家事家計講習会とは？「友の会」に入って、２年経ちました。友の会とは、「婦人之友」や「かぞくのじかん」など婦人之友社の雑誌の愛読者の集まりで、衣食住の家事や、家計管理、子育てについて向 ...

: 引っ越し歴１５回

引越する？セルフカウンセリングのマインドマップ

引越したいなと思い始めて引越したいなと思い始めたのが２カ月前でした。２０１７年７月２５日に描いたのが、このマインドマップ。引越の目的、ワクワク、不安、面倒なことをリストアップしました。このマイ ...

: 第７　刃を研ぐ

勝間和代さんの「読書進化論」をマインドマップにまとめました。

こんにちは。いかがお過ごしですか？マインドマップで人生を元気にする☆あびです。勝間和代さんの「読書進化論」を読みました。 2017年下半期のマイテーマは「発信」発信に関連しているので、読みました ...

: 第７　刃を研ぐ

佐藤オオキさんの「スピード仕事術」をマインドマップにまとめました

本と著者の情報：佐藤オオキさんとnendo 佐藤オオキさん、nendoという会社を経営するデザイナーさんです。私が説明するよりも、格好いい作品を見て頂くほうが、早いですね。会社ＨＰそのものが、ギャ ...

: 相談内容

「アンガーマネジメント入門」をマインドマップにまとめました。

「アンガーマネジメント入門」書評＆アンガーログ体験をマインドマップにまとめ

: 第２　目的を持って始める

マインドマップでスキマ時間を有効活用＆明日の持ち物準備

明日の準備にマインドマップ明日の準備にソワソワしてしまったので、落ち着くために、マインドマップを描きました。明日は、式典と講演会のために、日帰り出張。お偉いさんと同行です。夜も会議があり、行 ...

: 第７　刃を研ぐ

マインドマップの書き方：上達の裏技は「写マップ」

マインドマップ超入門講座を受講。驚くほど上達した手法は「写マップ」でした。

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安彦和美（Abiko Kazumi）

２０１９年３月末で国家公務員を退職し、国家資格キャリアコンサルタントとして独立いたしました。コーチングやカウンセリング、認知行動療法にもとづいた相談歴２２年。

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収益の一部でタンザニアの小学生にペンを寄贈しました

タンザニア　ニャブリ小学校

収益の一部は、犯罪被害救済基金に寄付いたします

ギュッとちゃん

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仕事しながら不妊治療を続けるのがつらい・・・と悩む公務員の方へ。病休など人事制度をフル活用して、不妊治療と仕事を両立する方法について、ヒントを集めました。

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